Привычка пить воду, сок или пиво во время еды, вероятно, широко распространена во всем мире.
Однако, согласно последним исследованиям, этот явно невинный выбор вреден для пищеварения и силуэта.
Врачи и диетологи утверждают, что если мы пьем воду во время еды, мы приносим больше вреда, чем пользы. По их мнению, слишком много жидкости, потребляемой во время еды, вызывает вздутие живота, расстройство желудка и препятствует эффективному усвоению питательных веществ.
Их совет состоит в том, что за 30-60 минут до и после еды не следует пить воду. Если мы очень хотим пить, мы можем пить очень небольшое количество воды с небольшими глотками.
Статья, связанная с совершенным portal.md.
Sign up here with your email
EmoticonEmoticon