В народной медицине молотые орехи или арахис рекомендованы для лечения противовоспалительных, афродизиаков и для уменьшения дефицита свертывания крови.
Гипогея Arachis, широко известная как арахис, представляет собой однолетнее травянистое бобовое растение, принадлежащее к семейству Fabaceae, горох и бобы которого произрастают в Южной Америке. Испанские исследователи привезли арахис в Испанию, и оттуда они распространились по всей Азии и Африке. Agerpres сообщает, что арахис был вывезен в Соединенные Штаты из Африки для перевозки на рабских кораблях.
Они растут очень быстро
Он длится от 120 до 160 дней от стадии посева до тех пор, пока растение не достигнет стадии сбора урожая. Предпочитает легкие глинисто-дренируемые почвы и нуждается в большом количестве солнца. Высота растения составляет 30-50 см. Цветки без запаха имеют желтовато-красный цвет, около 2-5 см в длину и растут над землей, а после того, как они увяли, они удлиняют стебель, наклоняются к земле и проникают в него. По данным eplante.ro, фрукт представляет собой стручок, содержащий 1-4 семечки, которые формируются и варятся в земле.
В частности, он содержит: жиры (около 50%), белки (30%), кальций, фосфор, фолиевую кислоту, железо, цинк, а также важные количества витамина А, витамина В1, витамина В2, витамина В3, витамина Е, витамина F , танин, ниацин и пищевые волокна, в соответствии с aboutnuts.com. Он также содержит аминокислоты: аргинин, цистин, гистидин, лизин, бетаин, холин.
Диетологи рекомендуют их
Сырой или жареный арахис перерабатывают в различные продукты или используют в качестве ингредиента во многих кухнях мира, особенно питательных. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу арахис в сыром виде, потому что только в таком виде их пищевые, энергетические и лечебные свойства остаются неизменными. Масло, полученное из молотых орехов, имеет в дополнение к пище и важные лечебные свойства. Арахис питательный, энергичный, кишечный вяжущий, антигемолитический, антисклерогенный.
Потребление арахиса повышает активность печени и желчи и может снизить риск образования камней в желчном пузыре до 25%.
Борется со старением тканей
В проведенных исследованиях также подчеркивался вклад арахисовых соединений в омоложение тканей. Цинк по своему содержанию важен для развития белка и регенерации тканей. Витамин В3 в своем составе играет важную роль в функционировании нашей нервной системы и в поддержании здоровья кожи.
Арахис - это часто употребляемая пища, которая дает хорошие результаты в ситуациях умственной перегрузки, повышенной физической усталости, повышения иммунитета, поддержания здоровья глаз, нервной ткани и пищеварения, а также облегчения кишечного транзита, сообщает сайт doctor.ro.
Снижает уровень плохого холестерина
Арахис, снижая уровень плохого холестерина в крови, улучшает кровообращение в сердце, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак. Фитостеролы в их составе также помогают в профилактике рака.
Люди, которые едят арахис, гораздо реже получают болезнь Альцгеймера. Потребляя их, улучшается кровоток из мозга, а мононенасыщенные жиры поддерживают хорошее здоровье мозга.
Успокаивающий фактор
Арахис также известен как успокаивающий и восстанавливающий фактор для деятельности почек.
Потребление арахиса полезно для здоровья костей, так как содержит большое количество кальция, который играет важную роль в развитии костей.
Борется с депрессией
Депрессия также может быть преодолена при употреблении арахиса в умеренных количествах. Благодаря триптофану организм вырабатывает больше серотонина, гормона хорошего настроения.
Арахисовое масло отмечается как активный агент, снижающий уровень холестерина, что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывает слабительное действие, согласно сайту pfaf.org.
Потребление арахиса запрещено людям с различными серьезными заболеваниями печени или аллергией.
* Рекомендации и любая связанная с ними медицинская информация приводятся в ознакомительных целях, не заменяют рекомендации врача.
Источник: jurnalulspiritual.eu
Sign up here with your email
EmoticonEmoticon