Спорт, массаж и питание одинаково важны. Тем не менее, для борьбы с задержкой жидкостей и целлюлита, питание является наиболее важным, считая, что мы едим и как мы едим, и время, которое мы едим.
Согласно mujerhoy.es, чтобы избавиться от неприятного эффекта апельсиновой корки и проблемы с задержкой воды, мы должны пить много воды и употреблять некоторые натуральные фруктовые и овощные соки. Наиболее эффективными рецептами, по мнению jurnalul.ro, являются:
Ананасовый сок и имбирь
Это сделано из двух раундов свежего ананаса и чайной ложки тертого имбиря. В идеале этот напиток следует употреблять в первый час перед завтраком.
Ананас - это высококалорийная, низкокалорийная пища, которая содержит бромелайн, фермент с противовоспалительным действием.
Имбирь стимулирует кровообращение, борется с целлюлитом внутри.
Свекольный сок, морковь и яблоко
Вам нужна средняя свекла, две средние морковки, подходящее яблоко и стакан воды.
Это сок, богатый витамином С, обладающий антиоксидантными свойствами, который борется с воспалением.
Сок киви, малина, клубника и смородина
Вам нужен киви, 75 грамм малины, 75 грамм клубники и 75 грамм смородины.
Зеленый сок
Вам нужен сок лимона, полстакана свежей петрушки, сорта сельдерея, пять больших листьев шпината, половина чайной ложки имбиря, половина огурца и яблоко.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется сделать 10-дневное лечение, подавая этот напиток перед завтраком.
Sign up here with your email
EmoticonEmoticon