Возможно, вам интересно, из чего сделаны эти печенья, если в них нет муки, масла, сахара. Вам нужно только два основных ингредиента для их приготовления: овсянка и бананы. Овсянка стала популярным ингредиентом в большинстве домашних рецептов печенья, приготовленных быстро и здоровым способом: без сахара, масла или белой муки.
Бананы придают этим печеньям естественную сладость, поэтому вам больше не следует употреблять сахар. Изюм тоже очень сладкий. Вы можете заменить их сушеной клюквой, кусочками сливы, абрикосами, капустой или сушеным инжиром.
Овсяное и банановое печенье - рецепт
Эти печенья предназначены не только для детей, они могут есть мам, которые их готовят, и других членов семьи, потому что они очень вкусные и полезные. Рецепт настолько прост, насколько это возможно.
Необходимые ингредиенты:
• 250 г овсянки
• 2 банана
• немного изюма
Способ приготовления:
Первое, что вам нужно сделать, это включить духовку, потому что печенье готовится очень быстро.
Передайте бананы вилкой, пока не получите пюре. Используйте бананы как можно более приготовленными, чтобы печенье получилось сладким. Добавьте овсянку и изюм. Вы можете замочить изюм перед использованием, поместив их в миску с водой и ромовой эссенцией.
Смешайте все до однородного состояния. Используйте кухонного робота, если вы хотите более тонкую композицию.
Используйте тефлоновый поднос. Если у вас его нет, выровняйте противень с бумагой для выпечки. Поскольку композиция мягкая, возьмите ее ложкой и поместите груды в лоток. Слегка смажьте их чайной ложкой, чтобы в конце выглядело как печенье.
После того, как вы заполнили лоток, поместите его в горячую духовку. Выпекать печенье при температуре 190 градусов примерно четверть часа.
Домашнее печенье - это практичная закуска в любое время суток. Они хорошие теплые, но и холодные.
Источник: lataifas.ro
Sign up here with your email
EmoticonEmoticon