Десерты без муки или сахара - мечта любой женщины, которая хочет удовлетворить свою потребность съесть «что-то хорошее», не опасаясь, что это может повредить ее фигуре. Хотя это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, этот завтрак очень успешен и готовится гораздо проще, чем традиционные блины.
Блины без муки - рецепт
Чтобы сделать вкусные блины, без муки и сахара, нужны только яйца и бананы. Этот десерт подпадает под большинство важных категорий: без молока, без глютена, без сахара, без молока, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.
Необходимые ингредиенты:
• 2 средних яйца
• 2 маленьких банана
Способ приготовления:
Отношения между яйцами и бананами важны. Вам нужен маленький банан для яйца среднего размера. Если у вас есть большой банан, соедините его с 2 яйцами. Если у вас есть 2 больших яйца, вам может понадобиться больше бананов. Отрегулируйте рецепт в соответствии с ингредиентами, которые у вас есть.
Нарежьте кусочки банана в большую миску, разбейте яйца и процедите вилкой. Разбейте все вилкой, если хотите получить композицию с небольшими кусочками банана. Используйте блендер, если вы хотите более тонкую, однородную композицию.
Смажьте сковороду небольшим количеством масла и выпекайте блины на среднем огне, около 2 минут с одной стороны, пока края не начнут высыхать и не станут коричневыми.
Из полученного состава получается около 5-7 маленьких, естественно сладких блинов. Если вы хотите, чтобы они были слаще, подавайте их с медом или натуральным сиропом. У них более легкая текстура, чем у муки, и приятный банановый вкус.
Хотя комбинация яиц и бананов не очень хорошо звучит в блинном тесте, способ их объединения несколько удивителен. Яйцо является элементом, который связывает эту композицию, в то время как бананы содержат до 25% крахмала и много сахара.
Если вы хотите, чтобы блины были более густыми, как традиционные, добавьте 1 рубленый крекер.
Статья относится к порталу lataifas.ro
Sign up here with your email
EmoticonEmoticon